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1食平均：エネルギー269kcal/食塩相当量2.0g
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一度は食べていただきたいおすすめメニューのセット

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鶏肉の塩麹焼き
副菜：
ほうれん草ときのこの玉子炒め,切り昆布の煮物,なすの揚げ煮
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エネルギー：241kcal

脂質：12.3g

食塩相当量：1.7g

たんぱく質：13.7g

炭水化物：18.9g

コレステロール：80mg

特定原材料

卵

小麦

鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ
副菜：
ブロッコリーの煮浸し,キャベツと木耳の炒め物,切干大根のおかか和え
成分表示

エネルギー：274kcal

脂質：8.4g

食塩相当量：2.0g

たんぱく質：16.5g

炭水化物：32.2g

コレステロール：59mg

特定原材料

乳

卵

小麦

たらの塩昆布和風蒸し
副菜：
高野豆腐と根菜のけんちん煮,じゃがいもとえびのカレー炒め,いんげんのソテー
成分表示

エネルギー：233kcal

脂質：10.8g

食塩相当量：1.9g

たんぱく質：13.6g

炭水化物：18.7g

コレステロール：44mg

特定原材料

乳

小麦

えび

かつカレー
副菜：
里芋の和風あんかけ,アスパラのお浸し,三色ピーマンの炒め物
成分表示

エネルギー：242kcal

脂質：9.1g

食塩相当量：1.9g

たんぱく質：10.6g

炭水化物：28.3g

コレステロール：17mg

特定原材料

乳

卵

小麦

ハンバーグと目玉焼き風オムレツ
副菜：
なすと蒸し鶏のなべしぎ,ナポリタン,りんご入りきんとん
成分表示

エネルギー：296kcal

脂質：12.5g

食塩相当量：1.9g

たんぱく質：11.7g

炭水化物：32.4g

コレステロール：24mg

特定原材料

乳

卵

小麦

えびカツ
副菜：
根菜の甘辛煮,キャベツときのこのオイスターソース炒め,里芋の柚みそ和え
成分表示

エネルギー：312kcal

脂質：15.3g

食塩相当量：2.0g

たんぱく質：10.3g

炭水化物：33.1g

コレステロール：47mg

特定原材料

乳

卵

小麦

えび

チンジャオロース
副菜：
八宝菜,しゅうまい,ひじきのごま浸し
成分表示

エネルギー：274kcal

脂質：12.3g

食塩相当量：2.0g

たんぱく質：16.4g

炭水化物：22.5g

コレステロール：77mg

特定原材料

乳

卵

小麦

えび