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1食平均:エネルギー257kcal/食塩相当量2.0g
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和洋中のメニューを楽しめる、カロリー控えめなセット

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カートに入れる
チキンカレー
副菜:
ほうれん草のお浸し,彩りきんぴら,マカロニのケチャップ炒め
成分表示

エネルギー:262kcal

脂質:12.3g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:13.8g

炭水化物:23.5g

コレステロール:62mg

特定原材料

小麦

えび

牛焼肉風
副菜:
根菜と里芋のうま煮,チンゲン菜炒め,春雨サラダ
成分表示

エネルギー:272kcal

脂質:12.6g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:10.7g

炭水化物:25.8g

コレステロール:37mg

特定原材料

小麦

えび

とんかつの玉子あんかけ
副菜:
なすとピーマンのなべしぎ,里芋のごま煮,小松菜の和風和え
成分表示

エネルギー:275kcal

脂質:14.7g

食塩相当量:1.9g

たんぱく質:9.8g

炭水化物:24.3g

コレステロール:40mg

特定原材料

小麦

揚げ鶏のチリソース
副菜:
玉子と木耳の炒め物,切干大根の煮物,いんげんのソテー
成分表示

エネルギー:252kcal

脂質:11.4g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:12.6g

炭水化物:25.3g

コレステロール:78mg

特定原材料

小麦

たらと海老のクリーム煮
副菜:
キャベツとベーコンのケチャップ炒め,れんこん煮,かぼちゃのレモン煮
成分表示

エネルギー:263kcal

脂質:10.2g

食塩相当量:1.7g

たんぱく質:14.0g

炭水化物:29.6g

コレステロール:75mg

特定原材料

小麦

えび

赤魚の照り焼き
副菜:
ひじきの炒り煮,ブロッコリーの信田和え,きんぴらごぼう
成分表示

エネルギー:236kcal

脂質:8.4g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:16.2g

炭水化物:22.5g

コレステロール:32mg

特定原材料

小麦

豚肉の生姜焼き
副菜:
コンソメ煮,切り昆布の煮物,ほうれん草のごま和え
成分表示

エネルギー:241kcal

脂質:11.5g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:17.3g

炭水化物:16.9g

コレステロール:45mg

特定原材料

小麦

えび