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1食平均:エネルギー275kcal/食塩相当量2.0g
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ベーシックな和風おかずセット

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カートに入れる
牛肉のすき煮
副菜:
かぼちゃの煮物,根菜と青葉の柚胡椒きんぴら,ひじきの炒り煮
成分表示

エネルギー:253kcal

脂質:9.4g

食塩相当量:1.9g

たんぱく質:11.1g

炭水化物:29.6g

コレステロール:24mg

特定原材料

小麦

さばの味噌煮
副菜:
豆腐しんじょと野菜の炊き合わせ,干し海老入り卯の花,切干大根の梅おかか和え
成分表示

エネルギー:313kcal

脂質:18.3g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:14.6g

炭水化物:20.8g

コレステロール:39mg

特定原材料

小麦

えび

赤魚の煮付け
副菜:
里芋となすのそぼろあんかけ,キャベツと干し海老の炒め物,いんげんのごま和え
成分表示

エネルギー:268kcal

脂質:9.9g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:15.0g

炭水化物:27.8g

コレステロール:33mg

特定原材料

小麦

えび

たらの西京焼き
副菜:
ブロッコリーの塩炒め,大根のかに湯葉あんかけ,大学芋
成分表示

エネルギー:241kcal

脂質:7.1g

食塩相当量:1.7g

たんぱく質:12.0g

炭水化物:31.2g

コレステロール:37mg

特定原材料

小麦

かに

肉じゃが
副菜:
キャベツとひき肉のみそ炒め,切干大根の煮物,ほうれん草の柚胡椒和え
成分表示

エネルギー:254kcal

脂質:11.4g

食塩相当量:1.7g

たんぱく質:12.4g

炭水化物:25.1g

コレステロール:30mg

特定原材料

小麦

チキンカツのおろしあん
副菜:
きんぴらごぼう,いんげんの玉子炒め,五目豆煮
成分表示

エネルギー:283kcal

脂質:11.1g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:10.5g

炭水化物:35.0g

コレステロール:22mg

特定原材料

小麦

照り焼きハンバーグ
副菜:
ジャーマンポテト,野菜のラタトゥイユ,小松菜のお浸し
成分表示

エネルギー:311kcal

脂質:15.6g

食塩相当量:1.9g

たんぱく質:12.6g

炭水化物:30.2g

コレステロール:3mg

特定原材料

小麦